Reconecta con el planeta desde tu rutina

Escrito por: Freddy Villafuerte

Cuando pensamos en autocuidado, solemos imaginar momentos de calma: una mascarilla facial, un baño relajante o una taza de té caliente. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si tu rutina también cuida del planeta? La forma en la que nos cuidamos no solo impacta nuestro bienestar, sino también el entorno que habitamos.

Hoy más que nunca, es importante reconectar con la naturaleza desde lo cotidiano. Nuestro planeta enfrenta crisis ambientales urgentes, y cada pequeño gesto puede ayudar. Desde lo que elegimos comprar hasta cómo usamos y desechamos los productos, todo cuenta.

Autocuidarnos sin descuidar el planeta

Según las Naciones Unidas, el sector de la belleza genera más de 120 mil millones de unidades de empaque cada año, muchos de los cuales terminan en vertederos o en el océano. Es decir, incluso un simple shampoo o crema puede tener un impacto mayor del que imaginamos.

Incorporar una mirada ambiental en tu rutina no significa renunciar al cuidado personal, sino transformarlo en un acto más consciente. Cuando eliges una barra de jabón sin empaque, un aceite vegetal natural o una esponja biodegradable, estás apostando por un bienestar que también es colectivo. Estás aportando tu granito de arena hacia la construcción de un mundo sostenible. 

 Ritual, pausa y respeto

Conectar con el planeta también es un ejercicio emocional. Puedes transformar tu rutina diaria en un ritual más lento y significativo. Detente unos minutos para leer los ingredientes de tus productos, investigar sobre sus procesos o simplemente reflexionar sobre su origen.

En palabras de la Fundación Ellen MacArthur, repensar nuestros hábitos de consumo es clave para transitar hacia una economía más circular y regenerativa. ¿Y qué mejor que empezar desde casa, desde nuestro propio cuerpo?

¿Cómo empezar?

• Usa productos naturales, sin fragancias artificiales o colorantes innecesarios.

• Reemplaza algodones desechables por discos reutilizables.

• Reutiliza frascos vacíos para nuevos usos (como porta velas o envases DIY).

• Compra local y a granel, siempre que sea posible.

• Apuesta por marcas que cuidan tanto como tú.

Y tú, ¿Te animas a reconectar con la naturaleza desde tu rutina? 🍃💧